在一些家长的传统观念中，认为体育特长生和艺术特长生一样，好像都是学术成绩差的学生的另类选择。
但是越来越多国际学校的家长，已经认识到：对美国大学招生官而言，体育不但是加分项、优先录取项，甚至可以凭借体育特长冲击藤校。
体育爱好、特长与美国大学申请究竟是怎样一种关系？中国孩子从事哪些运动更有利于美国大学申请？很多家长都有自己不同的看法：
家长A游泳、跑步、三大球、亚洲人都没戏，练了也用处不大，不如练网球和壁球……
家长B小时练练游泳、打打球，上了中学学业压力大，运动成绩也一般，就可以放弃了，毕竟达不到特长水平，对大学申请也没有什么帮助。
家长C
非常认可也希望孩子多从事体育运动，但是孩子没什么运动天赋，运动成绩很差，这种情况申请美国大学会吃亏。
家长D孩子从小就喜欢各种运动，不知道如何确定孩子真正的运动兴趣和方向，什么时候确定和取舍比较合适。
竹妈最近的直播访谈中，邀请到了两位专业人士，一起探讨和回答了家长的诸多疑问。
韩冰：北京海淀凯文学校升学指导中心总监
北京海淀凯文学校升学指导中心总监，美国大学理事会“升学指导特别贡献奖”获得者，北京留学服务行业协会高级顾问。15年升学指导经验。指导学生包括成功申请美国综合大学及文理学院TOP10，英国G5等顶尖名校。
马晓斌：北京海淀凯文学校高尔夫项目规划顾问
历任IMG学院中国区负责人，前IMG高尔夫亚太区业务总监。专注于青少年运动与文化教育的结合和成长规划，曾帮助数名学生通过运动特长，进入美国藤校并获得奖学金，包括哈耶普斯，宾大、哥大、西北和伯克利等。
哪些体育爱好更适合中国孩子发展成为体育特长，且助力藤校或知名大学申请？
体育爱好没有发展到特长水平对大学申请有价值吗？
没有体育爱好的孩子在大学申请的时候会吃亏吗？
孩子的运动兴趣和方向何时确定，如何确定？
哪些体育项目更有助于美国大学申请？
马晓斌：根据我这么多年的经验，最适合中国孩子的运动是高尔夫和网球，其他的像田径、篮球需要一定的天赋，比如说你有姚明那样的身材，你有苏炳添这样的素质才有机会，剩下的很难。
棒球虽然也适合亚太人，日韩有不少棒球选手，但是中国棒球开展的比较晚，而且教练水平、比赛水平也差一些，所以棒球也不是非常理想。
第一，中国孩子或者运动员，适合玩小球，大球相对来说弱一些；第二，中国孩子适合干自己的事儿，集体合作的稍微弱一些；第三，不能有直接的身体对抗，网球虽然没有直接的身体对抗，但它的强度非常大。
高尔夫跟网球相比更加容易一些，因为网球还是有一定程度对抗的。
大学教练面试的时候，网球学生不仅要看孩子，还要看父母，要看孩子整个基因成长的怎么样，而且网球运动员寿命很短，费德勒、纳达尔打到三十七八岁已经算是奇迹了。
但高尔夫更重要的是要靠头脑，中国人都很聪明，自我控制、抗压能力比起其他种族人都是很强的，我这么多年成功的案例中，高尔夫学生也占大多数。
体育特长只对申请美国大学有价值？
马晓斌：体育特长申请美国本科是最好的，因为美国大学有奖学金，而且体育特别好的情况下，入学考试的分数要求相应降低，还有奖学金拿。美国的高中无所谓了，就是一种爱好了。澳洲、英国也只能算是一种课外活动。
通过运动特长申请美国大学，申请的时候跟所有美国大学学生都是一样的，所有专业都是向你开放的，而且任何专业他们都可以先挑。但是根据我这么多年的经验，相对来说，体育生选择金融、管理这种的比较多，选择物理、化学的比较少，因为他们每天下午有4个小时要去做运动训练，没有时间跑实验室去做这种几个小时的实验。
体育特长生在美国大学还享有很多特权。体育生在美国是一类的学生，有专门的健身房、专门的餐厅、专用的图书馆，普通学生是不让进的，只有体育生可以进。
高尔夫特长申请藤校难不难？贵不贵？几岁开始练？
高尔夫特长申请藤校需要达到什么级别？
马晓斌：要走职业体育路线，任何运动都是需要天赋的，但如果只是想通过一个运动特长，申请本科大学，不需要太强的天赋，尤其是高尔夫。基本上你想上那些学术排名高的，比如说藤校打个75/76杆就ok了，女孩子可能更简单，打个77/78杆，学术成绩也达到一定要求，就可以上到藤校。一般孩子练个五六年、七八年的样子，打到75/76也不是很难的，只要你去练，不是在那敷衍了事的。
高尔夫训练什么时候开始训练来得及？
10来岁左右开始科学训练，时间是足够的，不用特别早。很多家长，五六岁就开始让孩子玩命练，实际上美国小孩基本上10岁-12岁之间才拿起杆来开始练，然后一开始练就是科学正规的训练。而中国的孩子到了十一二岁身体开始发育的时候，反而失去了些该往上走的一些动力或者正确的引导。
高尔夫是一个智者的运动，比如说一个10岁的孩子，你一杆打了码，总长是码还剩多少码，10岁有可能算出来，但是8岁的小孩就要更吃力一些。
10来岁开始练的话，大概是一个什么强度能达到您说的目标要求？
可以分两个阶段，10岁到12岁，一周一两次、两三次就足够了，一次1-2个小时，有条件的2-3个小时，周末再打打就足够了。
12-14岁，时间可以稍微多一些，再有一些目标性的训练，比如按照距离，要控制在80杆左右；参加一些国内或者是室内的一些比赛，根据距离、长度对自己有些要求。
最重要的是15岁以后，按照美国分组是A组，因为美国大学教练只重视A组的成绩，15岁以后就要开始加强训练了。一般有条件的话，最好能天天摸一下杆。即使离球场远，也要在家里切推，让手一直不生。如果假期有时间，可以去美国打打比赛，如果疫情严重的话，国内也有很多青少年赛事，都可以去打一打。
孩子练习高尔夫运动，包括比赛，一年大概花费是多少？
分年龄段来看，10-12岁就不用花太多钱，一年几万块钱就足够了，因为场次并没有那么多，12-14岁之间包括教练、下场、自己训练10来万也差不多了，真正到了冲刺阶段，15岁以后，一年花费大概20万到30万。
关键要知道怎么花，比如去美国比赛，要打一些有价值的比赛，美国大学教练认可的比赛。有些家长说一年打了8场比赛，花了20多万，我一看都不是美国大学看的比赛，对大学申请来说就没有什么价值。
高尔夫特长申请藤校学术成绩可以降低多少？
对运动特长好的孩子，美国大学分数是降低的，降低多少，根据我多年自己带的所有孩子列出来的大数据，大概是这样的：
大藤：哈耶普，要求比较高，哈佛SAT分，GPA4.3以上才可以，普林斯顿SAT分就差不多。只要高尔夫成绩足够好，打到75/76杆就有机会进大藤；
中藤：像宾大、哥大SAT分左右；小藤像达特茅斯、康奈尔，基本上SAT分以上就有机会，但布朗是没有高尔夫校队的，康奈尔只有男子校队，没有女子校队。
再往下到前20，比如UC伯克利这样的，基本上SAT-分就有机会。但是伯克利对高尔夫要求更高，基本上达到标准杆或者标准杆以下，才有机会进伯克利。再往下探，想进前50的学校，SAT分都是足够的。
有个极端的例子，斯坦福在年招了一个全美国排名第一的青少年男子，SAT分就可以了。基本上根据你的运动成绩，教练会给你一个最低的录取分数。
高尔夫项目国际学校哪家强？
高尔夫项目在全国范围内有三四所。无论从管理团队、师资力量、学校的硬件条件、国外的资源、美国大学申请，北京海淀凯文学校在中国都是独一无二的。
北京海淀凯文从今年9月份开始，要开设一个专门的高尔夫班，叫做高尔夫卓越班，模仿IMG学院，孩子下午3:30下课之后，直接去训练，每天训练三个小时，一周达到15-20个小时训练量，这跟美国是完全接轨的，这样的孩子三五年之后去打美国比赛，他们将来下场比赛都按照美国的体系走，将来会无缝的连接美国的比赛体系。
我为什么愿意担任北京海淀凯文高尔夫顾问？也是因为他们有4个全国的唯一。
第一个唯一就是他们团队的专业资历。团队里面的5个人全部都是IMG学院高尔夫专业的毕业生，全部都进入过美国大学的校队，是科班出身的，对高尔夫非常理解。当年也全是打青少年比赛，通过体育特长申请进的校队，在大学又打了4年回国，毕业之后有的去做了别的工作，有三个回国打了职业比赛。
第二个是海淀凯文有全国唯一一个校内的练习场地，有6个练习果岭，30码到码的半球道，3个练习沙坑，这是按照IMG学院的高尔夫训练场设计的。
第三个唯一是北京海淀凯文有最好的海外导师资源，我本人作为他们的顾问，之前在IMG学院一直帮助体育特长孩子做大学规划导师，做了20多年大学申请的工作，帮助多个孩子做了体育运动和特长方面的大学申请规划，IMG学院现在的的导师也作为海淀凯文的技术指导，虽然来不了中国，但是通过视频也可以给学生做指导。
第四个唯一就是北京海淀凯文的高尔夫项目有四个海外训练基地。IMG学院、大卫.利百特学院、IJGA学院、麦克.班德学院，这是美国四大最棒的高尔夫学院，现都是海淀凯文的训练基地，等到疫情结束，学校会带这些孩子去美国四大学院去进行学习和训练。
体育爱好没有达到特长水平是否有助于大学申请？
体育爱好没有达到特长级别，对美国大学申请是否有价值？
韩冰：回答是肯定的，肯定有价值，但这个价值是建立在你的基础人设已经建立的基础之上。
有的家长说我孩子可能学习不是很好，或者是在学术上面有一些短板，如果我孩子体育好的话，能不能弥补？除非你好到一定级别，能够达到体育特长级别的。达不到这个级别，体育方面的优势，无论是高尔夫球还是篮球，还是音乐，就是整体展现一个申请人独特形象的渠道或者方式。
只要是练过体育的孩子，不管有多成功或失败，成绩好或不好，招生官通常都会认为你是付出了努力和坚持，有对运动精神的体验。在申请大学的时候，通过申请文书也好，面试也好，去表达出这段经历对他人生的影响，甚至有可能引出了他在其他学术方面和在其他领域的兴趣，这样它的价值就体现出来了。
马晓斌：这方面我有个特别好的例子，届有一个北京的女孩，一直从小到大一直打球，打得非常好，七年级八年级都去美国打比赛，但是年疫情来了，最关键的一年，20年没法去美国打比赛，十年级、十一年级的成绩大学教练是要看的，她没有成绩，但最后她申请到了UC伯克利，SAT分，托福是多分。
一起申请的有11万人，她不是走的体育特长，就正常申请。但是她4篇文书全部写高尔夫，从小到大怎么对高尔夫的热爱，如何帮助学校建立了高尔夫校队，体现她的领导力；在比赛中遇到了哪些艰难困苦，怎么训练，怎么克服，最后赢得了冠*，一下就把招生官打动了。这就是体育爱好作为非特长对申请的帮助，这个帮助也是非常大的。
韩冰：这个问题特别重要，因为我们怕我们谈完了体育特长生，家长误解，就是想靠这个去敲门，要练到很高的水平。比如说我孩子是练篮球的，如果这条路走不通，练不到篮球里边金字塔塔尖上，我现在就让他放弃，但实际上这是不对的，如果你孩子现在有任何的特长，特别是你要走国际教育这条路，他从小学积累到现在，无论是体育还是艺术方面的爱好，我们都鼓励他们持续下去。
喜欢一项运动，如果经过努力能达到一个特长级别当然好，有助于大学申请；达不到特长级别，过程中展现出的对某项运动的努力、坚持、热爱、挫折、领导力，也能够展现孩子自己的独特体验和思考，同样可以助力大学申请。
没有文体爱好的孩子申请美国大学吃亏么？
韩冰：文体爱好在美国大学申请的过程中属于非规定动作，也叫自选动作。所谓的自选动作的定义是在规定动作之外，根据自己心有所向的方向去做的额外的事情。
既然是自选动作，秉持的原则就是适合自己，那有两个方向可以去发掘，一个叫做逆向思维，就是我越在什么地方有短板的时候，可以去挑战一下，比如说我对运动不是很擅长，或者说我对艺术不是很擅长，但是由于美国的大学还是比较注重全人教育，他其实更希望看到在高中阶段，同学们能多去接触和探索一些东西，在这个过程中有一些自己的思考，结果和成绩往往并不是他们最看重的。
另一个方向是找到自己有热情的方向。那么如何找到自己有兴趣有热情的方向？鼓励孩子在成长过程当中多去参加各种活动，因为只有在做活动的过程当中，可以慢慢看他的独特的兴趣在哪，孩子也会碰到困难和问题。一旦试图去解决问题和困难，孩子才能知道将来我需要用什么样的知识武装自己，才能够奔赴那个方向去。
当然这个兴趣有可能是学术的，也有可能并没有那么明显的学术特点，这都无关紧要，因为将来随着他年龄的增长，他会意识到这个连接点在哪，还有有经验的指导老师也会慢慢的辅导他，告诉他说你的这个感兴趣，往哪个方面去探讨就可以。
马晓斌：美国大学招生官希望孩子是丰富多彩的，各种各样的，什么种族肤色的全有，他们希望能找到不同的孩子。招生官如何能够了解你的独特性？除了你的学术成绩，就是你的兴趣爱好，做的社会活动越多，就越容易全面就了解你。
而体育运动是最容易了解一个人的途径，不论最终体育水平和成绩如何，从体育活动中都能看出你是否吃苦耐劳，是否抗压，是否能独立能承担，是否学会面对成功与失败。
孩子的运动兴趣和方向几岁能确定，如何确定？
孩子的运动兴趣和方向几岁能确定？
马晓斌：无论你是做什么的，包括未来想打高尔夫的，10岁之前建议千万不要就认定了孩子能干什么。
10岁之前我的建议是孩子可以做各种各样的运动探索：跳绳、游泳、踢足球、打篮球，哪怕踢毽子，干什么都可以。10岁到12岁左右，逐渐把这个兴趣收拢，看他们喜欢哪些，比如原来喜欢8个，现在喜欢4个，喜欢2-3个就可以了。到了14岁，如果想走体育特长，就必须就专注一项；但是不想走体育特长，继续坚持两三个都没问题。
千万不要太早的专注。体育运动也是一样，没有输在起跑线上，不要在起跑线阶段就把孩子的兴趣爱好扼杀掉。
实际上，你首先是个运动员，然后你才是高尔夫运动员，就是你跑得越快、跳得越高，将来你做什么运动都会更好。
到了12-14岁，怎么去判断孩子适合什么样的运动？
马晓斌：第一，孩子自己在哪个运动上成绩比较好，比较有成就感，就会喜欢，不太好的可能就不干了，他们自己就会放弃了。
第二家长可以看在哪个运动上，孩子更容易出成绩，专注率更高，他比同龄的小朋友可能更接受快一些，那就可以帮他判断，基本上家长跟孩子判断是一致的。
如同艺术申请一样，关于体育爱好和特长与大学申请，也有很多误解。其实国际教育的的理念就是全人教育，支持孩子多元化发展，而不是唯学术论。即使是学术，也不是唯数理化和文史哲，艺术和体育的学习和探索本身也是学术的一部分。很多孩子注定不会走纯艺术和职业体育道路，但是艺术和体育赋予他们的不仅仅是一项爱好或特长，还有审美的底蕴和坚韧的品格。
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文章由“竹妈的国际学校家长圈”（ID：deeptrip6）