花香四月｜愛家家庭時刻
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4.16
關於休閒
覺得沒有辦法好好專心工作？這有可能是因為你還沒有玩夠。
專家說，在你一成不變的生活中的任何一個變化其實對你都是很好的。不論是週末出去郊遊一下，還是只是在家附近花十五分鐘散個步。這不僅可以更新一下你的體力，其實還可以提高效率，並且讓你感覺更好一些。
醫生經常說，他們經常會看到一些有慢性頭痛或者情緒障礙的人在度過一個假期之後，突然狀態變好一些。這是因為我們需要生活中存在多樣性。每天都重複做同樣的事情還沒有休假的話，對任何人來說都不好。
時不時的好好玩一下不僅僅是一個好主意，這對於健康的生活方式來說非常重要。所以，不要只是坐在那邊，站起來去玩一會兒吧！
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