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TUhjnbcbe - 2022/3/9 16:53:00

三月里的广东,

今天最后一天了

需要给各位小伙伴们开个空调么??

自打上次冷空气离去,

我大广东便在回温的路上一去不复返,

火力一天比一天猛。

3月4日开始,气温逐日上升

还热到各种破纪录

广东多地3月最高气温破纪录

3月30日,我省气温最高飙到了35.6℃——遂溪,今年第一个高温预警信号生效,这是自年实施气象灾害预警信号发布规定以来,我省最早发布高温预警的一次。

珠海官宣入夏,史上最早!

是不是热到懵?

这还不止,一边热火朝天,首发高温预警,另一边则在强对流云团影响下,发布了雷雨大风预警、冰雹预警,还有一直强势刷存在感的森林火险预警......

30日下午17时高温、雷雨大风、冰雹、森林火险预警齐生效

今天是“难过”的三月最后一天,

马上到来的清明假期

会否迎来不一样的花火?

且听计仔君立马道来~

清明前期天气

4月1-日,广东大部多云,白天最高气温逐日上升。

具体预报:

4月1日,韶关、清远多云间阴天,局部有小雨,其余市县多云间阴天。最高气温:韶关、清远和沿海7℃~30℃,其余市县31℃~34℃。

4月日,全省大部多云间晴。最高气温:雷州半岛、粤东的北部市县、梅州33℃~35℃,其余沿海市县7℃~30℃,其余市县31℃~3℃。

图:摄图网

清明假期(4月3-5日)天气

展望清明假期(3~5日),全省多云为主,有分散阵雨,前期较热,后期气温小幅下降,天气总体平稳。

具体预报:

4月3日,全省大部多云间晴。最高气温:粤东的北部市县、梅州34℃~36℃,沿海市县8℃~30℃,其余市县31℃~33℃。

4-5日,受微弱冷空气和低层弱切变影响,分散阵雨转多云间阴天,气温小幅下降1℃~3℃。

动图:摄图网

总的来说,

清明假期天气还是适合出游哒!

不过有几点需要提醒下各位小伙伴:

1、注意防火。清明临近,请大家文明祭扫!近期林火等级较高,进山烧纸焚香是一种非常危险的行为,建议以鲜花祭祀为主,野外扫墓禁止烧纸、鸣放炮竹!文明扫墓,人人有责!

、未来几天天气趋于炎热,户外活动注意防暑防晒。

3、气温逐渐升高,蚊虫也日渐猖獗,假期外出记得备好防蚊虫装备,如防蚊液、防蚊贴、防蚊喷雾等,少在草丛、灌木丛中、水沟边停留。

杨志敏教授

医院副院长

春天温热潮湿,春困来袭、情绪低落?试试这道汤,疏肝理气、解表祛湿~

茵陈双芽汤

材料:猪展克,绵茵陈15克,谷芽、麦芽各15克,陈皮1瓣,生姜、蜜枣3个,食盐适量。

做法:

(1)将材料洗净,猪展切块。()向锅内加入绵茵陈及适量清水,煮开10分钟后去渣,再将其他材料放入,大火烧开,改小火煲1个小时,调味享用。

专家点评:

茵陈既是一种野菜,也是一种中草药,能疏肝理气、解表祛湿。搭配同样具有很强升发之力的谷芽麦芽以及能理气祛湿的陈皮,在温热潮湿的春天饮用正是合适。本汤特别适合于情绪低落、容易春困的人士和大众保健饮用。小贴士:

猪展和绵茵陈一起煮的时间过长,味道会有点苦涩,食用时口感大减,分开煎煮后就能避免这一问题。

春季缓解心烦失眠,胃口不佳就选它!

三鲜固本汤

材料:猪排骨克,鲜淮山克,鲜莲子克,鲜百合~3个,陈皮1瓣,食盐适量。做法:(1)材料洗净,鲜淮山切块;猪排骨斩件焯水。()锅内加适量清水煮沸,放入所有材料,慢火煮1.5小时,调味即可。专家点评:本汤品能滋阴健脾而安神,既有益于更年期女性又有助于脾胃虚弱的人群,能缓解心烦失眠,潮热盗汗,胃口不佳,便溏等不适。

来源:广东天气、膳食方来源:医院

健康拓展:

学会这一招,轻松分辨什么类型的咳嗽

别低头,你的双双双下巴跑出来了

想要全年湿气不扰,千万少吃“招湿菜”

计仔君有话说

再过几天就将迎来清明小长假

不论你是返乡扫墓还是出门游玩

健康问题都不容忽视哦

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